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如何自数胎动

发布时间:2024-03-14 11:15:42

  什么是胎动?

  胎动就是胎儿在孕妇子宫内的肢体活动,是胎儿与妈妈最直截了当的沟通,这种奇妙而特别的互动,常常让每个妈妈都兴奋不已,胎动除了是孕妇妈妈具体感受新生命的开始,也是怀孕中后期观测胎儿健康状况的一个简易方法。

  胎动出现的时间

  第16-20周时,孕妈妈一般就能感受到胎动了。最早的胎动感受就像鱼儿在游泳,常被误以为是自己的肠子在动、深化不良、胀气或饥饿。而事实上胎动的感受与孕妇的腹壁厚度及胎儿的大小相关。妊娠28周以后,胎儿的动作越来越多,有时甚至会拳打脚踢、翻跟斗。胎动随妊娠进展逐渐增强,次数增多,到妊娠32-34周时会达到高峰,妊娠38周后由于胎先露进骨盆以及羊水量减少,胎动次数逐渐减少。

  如何自数胎动呢?

  孕妈妈可以选择舒适的体位在早晨,中午和晚上各计数1次,每次计数1小时,要将每日3次测到的胎动的次数记录下来,这3个数相加再乘以4,这就是12小时的胎动总数(宝宝在宫内连续的胎动算1次)。

  当胎动计数大于30次每12小时是一个正常的情况,如果是小于10次每12小时提示可能会有胎儿缺氧的情况,要及时就诊。

  注意

  若长时间没有感到胎动则可能有胎儿窘迫,应尽快就诊。胎儿在缺氧早期躁动不安,胎动次数增加;当缺氧严重时,胎动逐渐减少,表示缺氧在加重。从胎动消失到胎儿死亡一般在12到24小时。(所有指南都推荐孕妇在发现胎动异常后立即就医,不可拖延至第二天。)